چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم(رازهای مغز نینجایی)

میخوای بدونی چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم؟ تاحالا به مغزت فکر کردی؟ یه دنیای خفن و هیجان انگیز. تاحالا فکر کردی نابغه ها چطوری فکر می‌کنند؟ و چه رازهایی برای اینکه تبدیل به آدم نابغه بشیم وجود داره؟😎

رفیق بهت تبریک میگم چون با خوندن این مقاله قراره تبدیل به یک نینجای فکری بشی! مثل یک نابغه، رازهای یادگیری رو بدونی؛ و مغزت رو مثل ایلان ماسک و بیل گیتس قوی کنی!

مغز ما چگونه کار می‌کند؟(شگفتی های مغز)

مغز ما مثل یک شهر خیلی بزرگه؛ اونم نه یه شهر معمولی! یه شهر خیلی بزرگ که 85میلیارد خیابون داره! فکرشو بکن! یعنی حتی بیشتر از ستاره هایی که میتونی تو آسمون شب ببینی😯 خیابون‌هایی که بهم متصل شدند و تو هر موقع که یه چیز جدید یاد میگیری این خیابون ها بیشتر و بزرگ تر میشند!

بذار یه مثال باحال بزنیم: تصور کن تو عاشق ساز زدنی؛ از بچگی تمرین پیانو زدن میکنی؛ یا گیتار یا هرساز دیگه ای. وقتی شروع به تمرین پیانو میکنی داری یکی از خیابون های مغزت رو بزرگ تر و پیشرفته تر میکنی! یه خیابون پهن و جذاب؛ خلاصه هرچه قدر بیشتر تمرین کنی خیابون های مغزت پهن تر و بزرگ تر میشند و ماشین ها مدل بالای بیشتری می‌تونند داخلش با سرعت بیشتری حرکت کنند😁

به طور علمی ما داریم در مورد نورون های مغزی صحبت میکنیم رفیق! همون رشته های عصبی که باعث میشند ما از  کودکی یاد بگیریم راه بریم؛ حرف بزنیم و کم کم مهارت های سخت تر رو هم انجام بدیم مثل حل کردن ریاضی؛ برنامه نویسی؛ استفاده از هوش مصنوعی و نقاشی کشیدن و طراحی.

دو راز مهم برای تقویت مغز؛ رازهای یادگیری

خب رفیق آرتیکده ای؛ حالا که فهمیدیم مغز ما چگونه کار میکنه، بهتره بریم سراغ رازهای یادگیری؛ همون چیزی که ما رو تبدیل یه نابغه میکنه؛ برای اینکه بفهمیم چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم و تصمیم بگیریم بهتره از این جای مقاله رو با دقت بیشتری بخونیم.

1.راز اول: تمرین و آزمون دیدن

می‌دونی وقتی یه چیز جدید یاد می‌گیری و چند بار تمرینش می‌کنی، چه اتفاقی می‌افته؟
مثل اینه که یه خیابون جدید تو شهر مغزت ساخته میشه
اما وقتی دوباره مرورش می‌کنی یا خودت رو امتحان می‌کنی (مثلاً از خودت سوال می‌پرسی یا یه تست کوچولو می‌زنی)، اون خیابون شروع می‌کنه به روشن شدن با نورهای رنگی انگار که یه عالمه مغازه های مختلف و بزرگ تو شهر مغزت میسازی.

مغز ما مثل یک شهر خیلی بزرگه؛ اونم نه یه شهر معمولی! یه شهر خیلی بزرگ که 85میلیارد خیابون داره! فکرشو بکن؟! یعنی حتی بیشتر از ستاره هایی که میتونی تو آسمون شب ببینی😯

دانشمندا میگن:

موقع تمرین و آزمون، ارتباط بین نورون‌ها (یعنی سلول‌های مغز) قوی‌تر میشه، چون مثل سیم‌هایی هستن که هرچی بیشتر ازشون برق رد بشه، مسیرشون بهتر کار می‌کنه

پس هربار که داری یه چیزی رو مرور میکنی در واقع داری مغزت رو نوسازی میکنی!  یه جورایی مثل تمرین نینجاهاست! هرچی بیشتر تمرین کنی واکنشت سریع تر میشه و ذهنت آماده تر میشه رفیق.

یکی از رازهای یادگیری به همین سادگیه! کسی که بیشتر پیانو میزنه در آخر پیانو زن بهتری میشه! کسی که بیشتر ریاضی تمرین میکنه تبدیل یه یک ریاضی دان خفن میشه! به قول قدیمی ها: کار نیکو کردن از پر کردن است!

2.راز دوم: استراحت های هوشمندانه(یه راهکار خوشمزه.😍)

نینجا کوچولو میخوام یه راز خفن دیگه بهت بگم! پس آماده باش چون قراره یه قدم به یادگیری بهتر و تبدیل شدن به یه نابغه نزدیک تر بشیم! کم کم داریم یاد میگیریم چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم.

مغز ما حتی موقع استراحتم مشغوله؛ مثل یه شهر بزرگ و مدرن که هیچوقت تعطیلی سرش نمیشه و همیشه چراغاش روشنه

وقتی بعد از یادگیری یه چیز جدید؛ کمی استراحت می‌کنی، مغزت اون اطلاعات رو توی خیابون‌های نورونی خودش مرتب و بایگانی می‌کنه.

مثلا فرض کن یه نینجا بعد از یه تمرین سخت؛ میره یه گوشه میشینه و نفس عمیق میکشه! به قول بچه ها گفتنی: ریلکس میکنه!

استراحت کردن وسط تمرین ها؛ باعث میشه انرژیت برگرده و تمرکزت چندبرابر بشه.

بذار یه نکته خفن بهت یاد بدم که تکنیک یادگیریت رو افزایش بدی:

فرض کن تصمیم گرفتی برای یادگیری یه مهارت مثل برنامه نویسی روزانه سه ساعت تمرین کنی؛حالا اگه بین هر یک ساعت نیم ساعت استراحت کنی؛ انرژیت برای یادگیری بهتر و آموزش دقیق‌تر چند برابر میشه؛ تمرکزت بیشتر میشه و میتونی تو مهارتی که میخوای به دست بیاری به نتایج خیلی خفن تری برسی. پس مثل یه نابغه عمل کن و هیچوقت استراحت های هوشمندانه رو دسته کم نگیر😎

هربار که داری یه چیزی رو مرور میکنی در واقع داری مغزت رو نوسازی میکنی! 

خب نینجاهای نابغه؛ همراهان آرتیکده ای، حالا که تا اینجای مقاله با ما همراه بودید و دو تا از رازهای یادگیری رو متوجه شدید و شگفتی های مغز رو یاد گرفتید و فهمیدید چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم؟ بهتره به جذاب ترین بخش ماجرا برسیم:

5 روش نینجایی برای رشد مغز و یادگیری سریع تر

می‌خوای مغزت مثل مغز نینجاها تیز و سریع کار کنه؟ ⚡
پس باید خوب ازش مراقبت کنی
این ها  ۵ روش نینجایی هستن که باعث می‌شن مغزت قوی‌تر، باهوش‌تر و آماده‌تر بشه برای یادگیری هر چیزی! درست شنیدی هر چیزی! از نقاشی و موسیقی بگیر تا برنامه نویسی و ریاضی؛ حتی بازی های فکری و خفن.

1.خواب کافی: (شارژ نینجایی)

مغزت شب‌ها موقع خواب، مثل یه موبایل هوشمند شارژ میشه
وقتی خوب می‌خوابی، مغزت اطلاعات روز رو مرتب می‌کنه و خیابون‌های نورونی‌ت رو تر و تمیز نگه می‌داره
کم‌خوابی = مغز خسته = یادگیری کند

2.محیط آرام: تمرکزت رو مثل یه نینجا بالا نگه دار

نینجاها همیشه تو سکوت تمرین می‌کنن تا تمرکزشون از بین نره
تو هم موقع  یادگیری یه چیز جدید و تمرین برای مهارت های جدید، گوشی رو کنار بذار، موسیقی رو قطع کن؛ یه جای آروم پیدا کن تا مغزت فقط روی یه چیز تمرکز کنه🪕

3.آب بنوش: مغزتم تشنه میشه!

بله، مغزت هم نیاز به آب داره، وقتی بدنت کم‌آب میشه، مغزت کندتر فکر می‌کنه یه لیوان آب وسط یادگیری، مثل یه کولر نینجاییه که مغزتو خنک و تازه میکنه.

کم‌خوابی = مغز خسته = یادگیری کند

4.حرکت کن: یه نینجای واقعی همیشه در جنب و جوشه!

پریدن، دویدن، رقصیدن یا حتی چند تا درازنشست ساده باعث میشه خون بیشتری بره سمت مغزت
یعنی اکسیژن بیشتر، تمرکز بیشتر، و یادگیری سریع‌تر
یه نینجای واقعی هیچ‌وقت ساکن نمی‌مونه، همیشه تو حرکت یاد می‌گیره.

5.ذهن شاد، مغز قوی تر

وقتی خوشحالی و حالت خوبه، مغزت یه عالمه ماده‌ی جادویی به اسم «دوپامین» آزاد می‌کنه که باعث میشه بهتر فکر کنی و بیشتر یاد بگیری؛ تازه کمکت میکنه تکالیف مدرسه رو سریع تر انجام بدی
پس بخند، با دوستات وقت بگذرون، آهنگ گوش بده و کارهایی که عاشقشی انجام بده.
یه مغز شاد = یه نینجای نابغه

دیدی چقدر ساده میشه یاد بگیریم چگونه مثل یک نابغه فکر کنیم؟

حالا با دو راز نینجایی همه نابغه ها آشنا شدی! تمرین و استراحت های هوشمندانه؛ میدونی آدم های موفق و کسایی که یه مهارت باحال مثل موسیقی و برنامه نویسی و یا یه ورزش رو خیلی خفن انجام میدند از بقیه بیشتر تمرین میکنند و استراحت های کافی برای برگردوندن انرژیشون دارند.

آدم های موفق و نابغه مثل دانشمندا یا آدم های خیلی پولدار مثل ایلان ماسک از  وقتی به دنیا اومدند مغزشون قوی تر و بزرگ تر از بقیه آدم ها نبوده اون ها فقط رازهای یه نینجای نابغه رو خوب میدونستند! تمرین و تلاش های مکرر و استراحت کافی و هوشمندانه. همون رازی که الان تو هم میدونی؛ همون رازی که بهت کمک میکنه مثل یک نابغه عمل کنی😎

تازه پنج تا روش کاربردی هم یاد گرفتی که مغزت رو سریع تر رشد بدی و خیابون های شهرت رو پیشرفته تر و مدرن تر کنی

و در آخر یادت باشه:

هرچیزی که امروز یاد میگیری؛ فردا تو رو یک قدم به نابغه شدن نزدیک تر میکنه.

ممنون که با ما همراه بودید لطفا به این چهار سوال پاسخ بدید:

1.تو چه کاری بیشتر دوست داری تمرین کنی تا مغزت قوی تر بشه؟

2.برای اینکه مثل یه نابغه فکر کنی تاحالا از چه روش هایی استفاده کردی؟

3.از پنج روشی که برای رشد مغزت خوندی کدوم برات جالب تر بود؟

4.دوست داری چه مهارت های جدیدی رو یاد بگیری؟